Nomio Pack de 4 x 60mL – Le shot de performance naturelle plébiscité par les athlètes d'élite

Nomio est une boisson de performance naturelle née de plus de 8 ans de recherche clinique menée au Karolinska Institutet de Stockholm — la même équipe de scientifiques suédois qui a mis en lumière les effets ergogènes du nitrate de betterave. Testé avec des athlètes d'élite du monde entier (Cole Hocker, Mads Pedersen, Casper Stornes, Conner Mantz), Nomio repose sur une formule simple et radicale : 80% de jus de pousses de brocoli bio, 15% de citron et 5% de sucre. Rien d'autre. Pas de synthétiques, pas de colorants, pas de stimulants. Juste la puissance des isothiocyanates (ITC) — des composés végétaux naturels des légumes crucifères, ici concentrés à dose optimale dans un shot de 60 ml équivalent à 2,5 à 3 kg de brocoli cru. Le Nomio Pack de 4 boisson de 60mL est l'entrée idéale pour découvrir le produit et l'intégrer dans 4 séances clés ou compétitions.

Les ITC et la voie NRF2 : comment Nomio agit sur la performance

Les isothiocyanates (ITC) sont des activateurs puissants de la voie NRF2 — le régulateur maître de la réponse cellulaire au stress. Lorsque vous prenez un shot Nomio 3 heures avant un effort intense, les ITC déclenchent un phénomène de supercompensation du glutathion : dans un premier temps, le glutathion (votre défense antioxydante naturelle) diminue légèrement, provoquant une surproduction compensatoire qui atteint son pic au moment de l'effort. À l'arrivée : une réduction du lactate sanguin de 12% en efforts submaximaux, une diminution du stress oxydatif de 10%, et une stimulation de la production mitochondriale pour des adaptations à l'entraînement accélérées.

Comment utiliser le Nomio Pack de 4 shots

Le protocole est simple : prenez un shot de Nomio 3 heures avant chaque séance intense ou compétition — pas juste avant l'effort, mais avec ce délai pour laisser le temps à la supercompensation de s'opérer. Les jours de très gros volume ou d'enchaînement de séances exigeantes, un second shot 1 heure avant le coucher soutient la récupération nocturne. Nomio est conçu pour un usage régulier sur les séances dures : 1 à 4 shots par semaine selon la charge d'entraînement. Les effets se renforcent avec la régularité. Ce n'est pas une boisson d'effort à consommer pendant la course — c'est un préparateur cellulaire qui met votre corps en position de performer.

Pour qui ? Running, triathlon, cyclisme et sports d'endurance

Le Nomio Pack de 4 est taillé pour les athlètes d'endurance qui enchaînent les séances de qualité — coureurs de demi-fond et de fond, triathlètes, cyclistes, nageurs — et qui cherchent à mieux récupérer entre les gros blocs d'entraînement et à pousser leur seuil lactique plus haut. Nomio est particulièrement efficace pour les entraînements au seuil, les séances d'intervalles et les compétitions où l'intensité frôle ou dépasse le seuil anaérobie. Peu pertinent pour les pratiquants occasionnels sans séances d'intensité structurées.

• ITC (isothiocyanates) : composés actifs extraits de pousses de brocoli bio, activateurs NRF2
• -12% de lactate sanguin : mesuré en études cliniques lors d'efforts submaximaux
• -10% de stress oxydatif : étude en double aveugle contre placebo
• Supercompensation du glutathion : pic à 3h après ingestion, effet toute la journée
• Stimulation mitochondriale : adaptations à l'entraînement accélérées
• Composition : 80% pousses de brocoli bio, 15% citron, 5% sucre
• Sans synthétiques, 100% bio : conforme WADA, aucun risque de contrôle positif
• Valeurs nutritionnelles (pour 100ml) : 113 kJ / 27 kcal — glucides 6,7g — protéines >0,3g — lipides >0,1g — sodium 4,8mg
• Conservation : 8 mois au réfrigérateur, 8 semaines à température ambiante
• Format : pack de 4 shots de 60mL — 1 shot = 1 séance clé
• Usage : running, triathlon, cyclisme, aviron, natation — efforts au seuil et au-delà
• Protocole : 1 shot 3h avant la séance intense ; 1 shot facultatif 1h avant le coucher les jours très chargés